Mer om träningsuppläggen:

Allmänt om alla paket: Alla paket kommer med tydliga instruktioner och en plan att följa. Du får ta del av löpskolningsövningar och styrkeövningar anpassat till just din löpning. Du får personlig feedback varje vecka. Vi skräddarsyr en plan som vi gemensamt ta fram mål och veckor.

Starters-paketen är för dig som haft ett längre uppehåll eller som är nybörjare. Jag hjälper dig med personlig anpassning för att bygga upp din löpning från grunden – utan att känna dig överväldigad eller pressad. Planen är enkel att följa och du behöver ingen klocka- om du inte vill logga all din snygga löpning förstås 😉Du tränar 2-3 pass i veckan.

Next step-paketen är för dig som vill ta nästa steg i din utveckling. Våra ”Next Step”-paket är designade för löpare som vill fortsätta utvecklas, förbättra sin hastighet och uthållighet, och finslipa på ett ännu snyggare löpsteg. Du tränar 3-4 pass i veckan.

Vill du nå dina löpmål snabbare och effektivare? Välj ett av nedan träningsprogram som känns rätt för dig. Kom igång redan idag!😊